近日，曾宝仪、小S参加了一档节目，大家谈论的话题是失眠。原来，曾宝仪和小S都有失眠的问题，而且还是不同程度的多发哦。这让不少网友惊讶不已，因为平时两位女神看起来精神状态都很好，活力满满。
那么，曾宝仪、小S为何会有失眠的问题呢？她们指出，现代都市人的生活节奏太快，压力过大是导致失眠多发的最主要原因。也许你并不感觉自己特别累，但是压力和焦虑都是各种问题的温床，不仅影响身心健康，还会阻碍日常工作和生活。
对于失眠的问题，曾宝仪、小S也给我们提出了不少好的建议。比如，要注意保持良好的生活习惯，劳逸结合；还要多多给自己放松和缓解压力的时间，像做瑜伽、听轻音乐、阅读喜欢的书籍等。相信只要我们能够注意自己的身体状况和生活习惯，及早预防和缓解失眠问题就不再是难题。
此外，曾宝仪和小S也分享了大家很多生活中的小技巧，都是她们掌握的经验之谈，令人受益匪浅。喜欢曾宝仪、小S的粉丝可不要错过这期节目哦！
